Бананого-молочная диета

Эффективная и простая бананово молочная диета поможет похудеть на ...

Период данной диеты от 2 до 5 дней. Вес за это период снижается до 3 кг.

Меню дня это два банана и 3 стакана молока. Когда употреблять и сколько завсет от вас самих
Рисовая диета.
Данная диета поможет избавится от двух килограмм за 2 дня. В период диеты ваше меню состоит из 250 гр. риса и 2 или 3 томата в день.

На данной диетой нельзя сидеть очень часто в связи с тем, что происходит обезвоживание организма.

Экспресс-диета для похудения.
Это один из эффективных способов избавится от лишнего веса. Продолжительность диеты 2 — 5  дней.

Во время данной диеты должен отсутствовать ужин. Рацион дня состоит в том, что на первый завтрак употребляется яйцо, кружка несладкого чая или кофе.

В этой диете существует второй завтрак примерно в полдень, можно съесть не жирный творог с кефиром или не соленым овощным соком. На обед рыба или куринная грудка, салат из овощей, несладкий фрукт или ягоды. на ужин можно выпить стакан чая из трав.
Быстрая диета с медом, лимонным соком и перцем.
В течении данной диеты (2 дня) следует употреблять микс из меда, лимона и перца. в это период от еды следует отказаться. Для данного микса следует взять 1,5 л.не газированной  минералки добавить 20 гр. меда, чайную ложку перца и сок лимона. Этот напиток следует выпивать за день.

Для улучшения результата, рекомендуется заниматься спортом.
Модельная диета.
Это достаточно жесткая, но в то же время эффективная диета. На этой диете сидят многие модели. На такой диете можно сидеть не больше чем раз в месяц.  Рацион данной модельной диеты состоит из 1 куриного яйца в смятку на завтрак, нежирный творог, зеленый чай или кофе на обед.

Примерно через 3 часа можно съесть все то, что употребляли на обед. Ужина в данной диете нет.

Бананово молочная диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы, описание

За этот период можно лишится до 3 кг.
Диета с малым количеством углеводов.
Она  самая легкая, но по эффекту не уступает ни одной диете. Во время данной диеты следует исключить сахар.

Не трудно будет продержатся 2-3 дня.
На завтрак следует принимать низкокалорийный сыр, маленький кусочек черного хлеба, зеленый чай или кофе. На обед следует съесть чуть-чуть фасоли, обезжиренный творог грамм 200, так же маленький кусочек хлеба и зеленый чай или кофе.

На ужин — отварная рыба или говядина грамм 100, любые овощи и чашка чая.
Во время диет рекомендуется выпивать большое количество воды.

 

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*