Бег – залог хорошей фигуры

Бег – залог хорошей фигуры

Мало кто из нас занимается бегом? Многим просто лень. Лень рано утром просыпаться что бы идти в парк и там начать бегать. А ведь бег так полезен.
Как для мужчин так и для женщин. С помощью бега фигура девушки приобретает изысканность. Да и вообще приятно смотреть на девушку которая занимается собой, занимается спортом.
Я бегаю практически каждое утро в парке и вижу красивых молодых девушек бегающий в парке. Бег не только выступает как спорт, но так же выступает для снятия стресса. Бег утром в парке можно приравнять к очищению души. Возможность побыть одному с самим собой и природой.
Кто-то занимаясь пробежками слушаю музыку, а кто то же слушает природу. Кто-то думает о своей сущности о своей жизни.
Но сейчас поговорим о беге как спорте. Многие девушки с помощью бега борются с лишним весом и это правильно. Бег способствует этому. Достаточно двух недель интенсивного занятия бегом которые помогут вам сбросить несколько килограмм. Но так же нужно обратить внимание на манеру бега. То есть, нужно бегать в разных режимах- это и медленный бег и быстрый. Медленный пробежки способствуют снижению веса только на первых парах в дальнейшем же организм привыкает к этому виду нагрузки, поэтому следует так же и бегать быстро пускай и не на большие дистанций. И у вас будут изящные красивые ножки. Занимайтесь пробежками – это способствует крепкому здоровому и красивому телу.

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*