Диета

Любимая диета на 7 дней имеет прекрасные отзывы и результаты похудения

Чтобы в короткое время снизить вес многие женщины всего мира садятся на строгое питание или попросту на диеты. Существуют множество диет для быстрого снижения веса.

В данной статье представлены 10 лучших диет для эффективного снижения веса.
Картофельная быстрая диета
Для быстрого снижения веса, можно посидеть на картошке несколько дней. На протяжении двух суток, можно есть только картошку в кожуре или запеченную в духовом шкафе, но соль и специи не добавляется. Разрешается  добавления немного подсолнечного масла.

За все время диеты возможно снизить вес до 2 кг.
Можно попробовать посидеть на соках.
Одна из самых тяжелых скорой диеты. От этой диеты 100% результат, но ее выдерживают не все. Состав этой диеты апельсины (около 8 штук), два грейпфрута и два лимона.

Эффективная кефирная диета - 15 лучших вариантов для похудения в ...

Из всех этих фруктов выжимается сок , который следует выпить все сразу. На протяжении всего дня надо принять 3 раза.

Пить можно по желанию. Во время этой диеты можно употреблять воду, но употреблять пищу нельзя.

Это очень жестко, но результат не заставит долго ждать. На этой диете рекомендуется сидеть не более 5 дней.
Яично-медовая диета для быстрого похудения.
На этой диете, можно сидеть только 2 дня и вес снизится на 1,5 — 2 кг.
Меню достаточно легкое, но из-за включение меда данная диета  выдерживается без проблем. Условия данной диеты зависит от того, что перед приемом пищи следует выпивать сделанный из яичного желтка и ложки меда напиток. В меню первого дня необходимо на завтрак следует выпить кружку несладкого чая или кофе, кто любит можно добавить лимон. На обед — 90 гр. сыра, также как и назавтрак несладкий чай или кофе с лимоном.

На ужин можно съесть чуть-чуть куриного бульона с маленьким кусочком черного хлеба, на десерт — яблоко или апельсин.
Меню второго дня состоит из:  завтрак — маленький кусочек хлеба с кружкой несладкого чая или кофе. На обеде можно полакомится рыбой или постным  мясом, на гарнир можно приготовить капусту или шпинат, но только в отварном виде и так же кружку несладкого чая или кофе.

На ужине вы можете поесть кусочек сыра с черным хлебом и несладким чаем.
В период данной диеты последний прием пищи должен быть примерно за 4 часа до сна. Но лучше всего ужинать надо до 18 или 19 часов.

 

Диета при больном желудке: что можно кушать?

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*