Диета для тонкой талии

Диета для тонкой талии

В настоящее время выбор диет огромен. Многие из предложенных программ питания направлены на похудение определенной части тела (грудь, бедра). И конечно же существует диета для ТАЛИИ.
Талия является важным элементом женской фигуры, ведь именно обладательница изящной, тонкой талии считается стройной.
Конечно, определенной диеты для талии нет, ведь процедура похудения затрагивает весь организм в целом. Тем не менее, совместив диету с комплексом физических упражнений, направленных на мышцы пресса, можно добиться хороших результатов.
Ниже представлены варианты меню, которого рекомендуется придерживаться две недели.
1. Меню:
Завтрак: вареное яйцо (1шт), кефир (1ст) + чай (желательно зеленый)
Обед: Салат, заправленный соком лимона и кусочек вареной говядины (100-150гр)
Полдник: Чашечка чая
Ужин: Салат с вареным мясом (50гр) и небольшое количество сыра
2. Меню:
Завтрак: Яблоко (1шт) + Несладкие хлопья (25-30гр)
Обед: Салат из овощей + варена курица без кожи (50-55гр)+два кусочка хлеба (черного)+сыр низкокалорийный (30гр)
Ужин: Горох (45гр)+печеные помидоры + любое холодное мясо

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*