Гимнастика лица и шеи.

Гимнастика для лица от морщин

Для того чтобы лицо долго оставалось подтянутым и упругим необходимо проводить определенные процедуры. Достаточно эффективной процедурой является массаж, он способствует повышению кровообращения в тканях, способствует повышению обменных процессов и позволяют коже поддерживать упругость.

Начинать массаж можно в любом возрасте.
Хорошим упражнение является надувание щек. Щеки необходимо надуть и подождать 10 секунд. После этого сделать несколько вдохов и снова выполнить упражнение, там нужно повторять 10 раз.

Впоследствии щеки нужно надувать на 30 секунд.
Хорошей тренировкой является широкое открывание рта и глаз. Упражнения повторяют 10 раз.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - плюсы и минусы упражнений для лица ...

Это упражнение нужно также выполнять наклоняя голову влево, вправо и назад.
Мышцы хорошо тренируются, если взять карандаш в рот, вытянуть подбородок и описывать им круги в воздухе.
При помощи ладони нужно поднимать на три секунды кожу лба. Также упражнение повторяется по три секунды 10 раз.
Именно такие упражнения помогут поддерживать состояние и тонус кожи в идеальном состоянии. Упражнениям достаточно посвящать всего 10-15 минут в день.

Уже через месяц вы сможете оценить результаты проведения такого массажа.

Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео – Путь к Молодости и Красоте

 

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*