Красивая фигура к лету

Красивая фигура к лету

 

Каждая девушка задумывается о том красивая ли фигура ли у неё? Как только растаял последний снег, все девушки начинают вспоминать о неумолимо приближающемся пляжном сезоне. Стоим и смотрим в зеркало на талию, которая вовсе не такая осиная, как нам того хотелось бы, и вспоминаем «незлым, тихим словом» все те невероятно вкусные пирожки, из-за которых сложно влезть в любимые джинсы и предательски свисает жирок.

Каждая представительница прекрасного пола по-своему борется с этой проблемой. Кто-то отказывается от пищи, сидит целый день на одной воде, чтобы ночью тихонько подкрасться к холодильнику и съесть запретный кусочек «наполеона». Другая будет заниматься спортом до изнеможения, пытаясь в рекордные сроки стать Клаудией Шиффер, что зачастую приводит лишь к растяжению связок. Да и энтузиазма после такого марш-броска явно поубавится, а красивая фигура темболее.

Но что же тогда делать? И можно ли что-то сделать вообще? Конечно, да. Главное – подойти к этому нелегкому делу с умом.

Предлагаем несколько вариантов, каждый из которых по-своему хорош. Но самых лучших результатов можно добиться, гармонично соединив их.

Во-первых, красивая фигура, это прежде всего строгая диета. Легкая, весенняя. Не стоит отказываться от пищи. Лучше ограничить употребление всего жирного, острого, мучного. Ешьте больше овощей, таких как свекла, морковь, редис. Они быстро очистят кишечник, что избавит не только лишних килограммов, но и от такого неприятного явления как прыщи. Пейте много воды. И еще один секрет: никогда не совмещайте еду с чтением или просмотром телевизора. Конечно, мы люди занятые, но есть надо думая. Если быть невнимательными, можно поглотить намного больше, чем нам действительно хочется. И не отказывайте себе в маленьких удовольствиях: если маленькое пирожное способно повысить настроение, смело ешьте его. Главное, соблюдать меру.

Во-вторых, стоит задуматься о спорте. Легкая пробежка вокруг дома не займет много времени, зато избавит от лишних калорий и подарит заряд бодрости на весь день. А еще можно включить музыку и просто потанцевать у себя дома, выполняя несложные упражнения. А ещё можно попробовать пилатес для начинающих и шейпинг для начинающих. Физические упражнения и красивая фигура взаимосвязаны.!

А третий залог красоты — это улыбка. Улыбайтесь, тогда мир вокруг станет прекраснее!

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*