Велосипед

Велосипед

У каждого из нас был велосипед. Но мало кто задумывается о пользе его приобретения и эксплуатации.

Ведь именно езда на велосипеде может облегчить болезнь, а иногда и предотвратить ее.

Особенно полезно кататься на велосипеде людям, страдающим варикозом вен, вращательные движения ногами ускоряют прохождение крови по венам, тем самым, исключая застойные явления.  Для профилактики заболеваний вегето – сосудистых заболеваний и отложения солей в суставах, так же полезно, периодически, совершать велосипедные прогулки. Прогулки не обязательно должны быть долгими и изнурительными, для профилактики достаточного  одного – двух часов езды, ежедневно.
Для мужчин, катание на велосипеде, полезно тем, что снижает риск появления аденомы.  Для женщин основным плюсом катания, является возможность сбросить несколько лишних килограммов.
Езда на велосипеде полезна, так же, и для детей не зависимо от возраста. Велосипед тренирует и укрепляет вестибулярный аппарат, тренирует и развивает мышцы и помогает развить мышление и ориентацию в пространстве. Так же учащенный  ритм дыхания позволяет увеличить циркуляцию легких, за счет этого улучшается правильный обмен веществ.

Велосипед

Так же детский велосипед позволяет сохранить красивую осанку и ровный позвоночник.

Катаясь на велосипеде, ребенок развивает в себе выносливость, и поддерживать отличную спортивную форму.
Существуют некоторые факторы, которые могут навредить здоровью при катании на велосипеде. Не стоит сразу начинать интенсивно кататься на велосипеде, это может привести к болям в области колен. Необходимо делать перерывы.

И если вы впервые сели за руль, ездите по пять десять минут с перерывами. Не следует садиться за велосипед сразу после обильного приема пищи.

Обязательно пейте как можно больше жидкости. Иначе велосипедная прогулка может привезти вас к обезвоживанию.

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*