Воздействие массажа на организм. Виды массажа

 


Искусство массажа было известно людям еще с давних времен.
В Китае техника массажа описана за 3000 до рождения Христа, а древнем Риме его использовали после сражений для того, чтобы устранить кровоподтеки на теле. Сегодня также массаж прочно занял нишу среди методов лечения.
Массаж улучшает работу иммунной системы, в зависимости от вида массажа и приемов , применяемых во время него, он может оказывать либо расслабляющие, либо эффект.
Массаж отчищает кожу, устраняя с нее слой отмерших клеток. Также он улучает работу желез внешней секреции, отчищая поры.
Массаж также применяют, как средство для похудения, поскольку он ускоряет обмен веществ, способствуя устранению лишнего жира. Но необходимо помнить, что при использовании массажа, как средства для похудения, его нужно комбинировать с физическими нагрузками.
Благодаря массажу повышается эластичность мышц, улучшается их кровоснабжение и повышается скорость восстановления после длительной нагрузки. Массаж используют как средство лечения и послеоперационной реабилитации, так как он укрепляет связки и способен увеличить амплитуду движения сустава, смягчая или устраняя контрактуры.
Нервная система — это первый рубеж на который действует массаж. Так как по всему телу расположено множество нервных окончаний. По этой причине массаж может уменьшить или вовсе устранить боли ускорить восстановление нерва, если он поврежден.
Известно, что массаж усиливает приток кислорода в организм тем самым давая нам больше энергии,. Кроме того он способствует выведению вредных веществ из организма.
Как видно из данной статьи, массаж не только оказывает лечебное воздействие, но и приносит удовольствие.
Желаю вам всегда оставаться здоровыми и бодрыми.
Ведите здоровый образ жизни!

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*