Здоровье и состоянии нашей печени

Здоровье и состоянии нашей печени

Мы часто задумываемся о здоровье и состоянии нашей печени. Ведь в повседневной жизни мы употребляем в пищу жирную и жареную пищу.

А это значительно ухудшает состояние печени.

Печень очищает кровь от вредных примесей путем выработки желчи и чтобы улучшить и увеличить этот процесс не обязательно ходить к врачу.
Для улучшения и чистки печени достаточно изменить свое ежедневный рацион. Замените оливковое масло на льняное, кушайте тыквенные семечки.

Особенно полезными для очистки печени, считаются горькие салаты и зелень, руккола, листовая салатная горчица и римский салат, эти продукты способствуют очищению печени, а значит, снижают риск ее заболевания.

Здоровье и состоянии нашей печени

Однако не стоит употреблять в пищу чеснок, хрен, горчицу и лук, эти продукты содержат эфирные масла, которые могут вызвать спазм печени, а это сильная боль и колики.
Так же активному желчегонному эффекту способствуют разные виды капусты, морковь, артишоки, кабачки, тыква и дайкон. Поэтому употребление этих продуктов поспособствует очищению и правильной работе печени.

Так же не стоит пренебрегать употреблением минеральной воды, выбирать нужно ту, в состав которой входят не только сульфаты, но и хлориды натрия.
Здоровая печень, влияет и на общее состояние организма, если печень чистая и здоровая, то и ее обладатель выглядит свежим и помолодевшим, ведь печень второй по важности орган, после сердца. Перед тем как вы собираетесь пройти чистку печени, обязательно подготовьте организм к этой процедуре.

Здоровье и состоянии нашей печени

В течение недели выпивайте не менее 1 литра яблочного сока, он позволит размягчить желчные камни, позволяя им пройти через печень.

Проводить чистку печени необходимо не реже двух раз в год, при этом постарайтесь соблюдать диету и не употреблять жирную или жареную  пищу, заменяя ее более полезными и способствующими очистке печени, продуктами.

 

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*