Здоровье кожи

Здоровье кожи

Какая девушка не хочет, чтобы её кожа была красивой, мягкой, гладкой и упругой? Но ведь не все знают, как все этого добиться. Поэтому мы поможем вам!
У плохой кожи несколько причин – плохая экология, неправильное питание, вредные привычки, недостаток солнца.
Кроме выше перечисленных факторов негативно действующих на здоровье кожи есть и другие. Это жара и холод. Мороз, холодный ветер – большой стресс для нашей кожи. А горячий воздух и ветер осушает нашу кожу, что тоже плохо. Поэтому стоит использовать защитные крема предотвращающие эти факторы.
Еще, наверное, все знают, что кожа – зеркало нашего организма. На нашей коже можно увидеть все наши болезни и стрессы. Из-за чего кожа становится некрасивой, странного цвета, теряет весь свой шарм. Поэтому стоит обращать большое внимание на здоровье нашей кожи, и при симптомах идти к нужным врачам.
Так вот, чтобы кожа была мягкой и гладкой, в первую очередь нужно:
1) Умеренное количество времени проводить на солнце. Тем самым питать себя витамином D, который так важен для здоровой кожи.
2) Отказать от вредных привычек, раз и навсегда!
3) Чаще дышать свежим воздухом и бывать на природе.
4) Правильно питаться. Употреблять овощи, фрукты, мясо.
5) Использовать защитные крема, маски.
6) Меньше нервничайте, избегайте стрессов.
7) Делать массаж. Да, да массаж. Именно с помощью него улучшается тонус, обменные процессы ускоряются, увеличивается кровообращение.

Следуя приведенным выше советам вы сможете держать кожу красивой, гладкой, нежной, шелковистой, упругой!

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*