Здоровое питание.

 Здоровое питание.

Здоровое питание один из важнейших правил здоровья человека и его физического развития. В старейшей медицинской практике о ауэрведе пища воспринимается как главное лекарство для излечения человека. Что же такое правильное питание?

Вклад питания в поддержания здоровья человека оценить не возможно, еда поступая в организм выполняет большое количество разнообразных функций, прежде всего пища это здоровый источник энергии для нашего организма за счет которой мы живем, осуществляем умственную, двигательную активность, поддерживаем постоянную температуру тела, синтезируем новые вещества. Пища это кладовая строительных элементов для нас, которая постоянно обновляется и это обновление происходит совершенно на разных уровнях, от молекул клеток до тканей и органов. Новые структуры нашего тела образуются из тех веществ, которые мы получаем с продуктами питания. Организм человека имеет уникальные свойства максимально приспосабливаться к окружающим условиям жизни, однако, длительно не получая основные компоненты питания, организм работает в вверх экстренном режиме, на износ, этот период может ни как не сказываться на самочувствии. Резервы человека не безграничны, со временем это приведет к различным заболеваниям, которые во многом связаны в нарушении питания.

 

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*