Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье хочу рассказать вам о необходимости здорового образа жизни в повседневной жизни. Что мешает вам вести здоровый образ жизни, ответ здесь очевиден, лень. Да, да ваша собственная не преодолимая лень. В место той сигаретки, которую вы выкуриваете перед походом на работу, вам лень сделать утреннюю гимнастику, от которой явно было бы больше пробуждающего эффекта, чем от той сигареты, которую вы выкурили. Ваша сила воли на столько слабая, что вы не можете ну хотя бы иногда исключать из своего рациона тяжелую жирную пищу, и включать в нее полезные продукты, я уж не буду вдаваться в подробности какие, я думаю, вы и сами прекрасно знаете какие. Вы выходные дни вам лень повисеть лишний раз на турнике, или погонять футбол с сыном, нет же, вы отдаете предпочтение пиву и футболу лежа на диване. Вся суть здорово образа жизни, как я считаю заключается, том, что нужно любыми силами заставить себя поднять свои килограммы с дивана и начать заниматься спортом. Не совсем тщательно ударяться в интенсивную беготню по стадиону, а начинать шаг за шагом продвигаться к этому. У тех, у кого имеются вредные привычки: курить, выпивать, немедленно отказаться от них. Начинающим я рекомендую составить график на каждый день недели с понедельника по воскресенье, не поленитесь составьте! Это уже будет маленький шажок к заветной цели. Еще раз повторюсь, все зависит только от вас, сможете ли вы преодолеть свою непреодолимую лень, сможете ли вы заставить себя. Подумайте о своем будущем, подумайте о будущем вашего поколения, ваших потомков , это самое важное. Ну вот и все, что я хотел рассказать по этому поводу, теперь дело за малым. Дерзайте, дерзайте и еще раз дерзайте, и помните в здоровом теле здоровый дух!

Оставьте комментарий

Напишите комментарий

Your email address will not be published.

*